калории

Описание книги Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. Автор книги, Александр Бурлаков врач-диетолог...

Описание: Тренировки для смелых и опытных мужчин и девушек, которые разделяют идеи умного фитнеса и не боятся экспериментировать. Вы станете сильнее и выносливее, прокачаете гибкость и ловкость, оздоровите суставы и позвоночник, улучшите мышечный рельеф и снизите жировую массу. Попробуйте эти...

Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь). Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум...

О чём пойдёт речь: ▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. ▫Что делать, если всё болит? ▫Суть анаэробного тренинга. ▫Что мы тратим жир или глюкозу? ▫Принципы построения тренировок. ▫Какие показатели отслеживать. ▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона? Прежде всего этот...

Что внутри гайда: -Подробное описание моей методики приведения себя в форму с пошаговым планом -Сбалансированный и разнообразный рацион питания на 30 дней на 1200 и 1500 калорий -Вкусные рецепты из доступных продуктов на каждый день, которые легко приготовить -Рекомендации по дальнейшим...

МЯСОНАБОР В ПЕРИОД ОСЕНЬ-ЗИМА Итак, друзья, очень долгожданный апгрейд моего самого эффективного материала о наборе мышечной массы "мужская схема". Это расширенная "зимняя" версия, в которой сделано множество системных и технических дополнений на основании того множества писем и комментариев...

ПОЛУЧИ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, КОТОРОЕ КАЗАЛОСЬ НЕДОСТИЖИМЫМ Длительность курса 9 недель. Вас ждет увлекательный процесс трансформации в команде специалистов! ТЕБЕ ЭТО НУЖНО, ЕСЛИ: Хочешь пройти чекап организма и получить консультацию от лучших врачей Давно пытаешься наладить правильное питание...

Летний сборник - это - вкусный и полезный рацион на 1400 кк с кбжу к каждому рецепту - бюджетные блюда с сезонными фруктами, овощами, ягодами - аппетитные и полезные десерты - удобный список продуктов где все рассчитано до грамма - экономия времени, так как все блюда готовятся быстро -...

О чем курс: Клиент хочет стать стройнее тебя ? А у тебя вопросов больше, чем ответов ? Никаких методов проб и ошибок ! Только эффективные способы жиросжигания и 100% результат ! Формат: Видео ~2019

Вы получите: книгу об осознанном питании + Подарок: книги для проработки самооценки, отношений с родителями и любви к себе Что Вас ждёт внутри: Ответы: на вопросы почему тебя так тянет на сладенькое или соленое, и как поменять свое отношение к эмоциональной еде Техники: для избавления от...

Раскрой свой дар ясновидения и используй его во благо себе и всем окружающим ️ Если ты хочешь: - развить ясновидение - разобраться в себе - понять свое истинное предназначение Узнать: - что ты делаешь неправильно, и почему именно так складываются обстоятельства - какие у тебя кармические долги...

Что происходит весной? Жизнь оживает. Появляются самые первые цветы. Прилетают птицы, начинают делать гнёзда, откладывать яйца. Появляется всё больше насекомых. На деревьях появляются почки, первые листочки и цветы. Это время для сада и огорода. Посадить цветы на нужную по размеру грядку...

Роман Медный - Стильный старт После посещения семинара вы научитесь: Легко и быстро ориентироваться в цветах, подбирая тот самый, идеальный, который подчеркнет заложенную природой гармонию. Также вы сможете легко сочетать цвета, учитывая также особенности материала. Зная свой тип...

Успешный предприниматель и практикующий инвестор в недвижимости 12 лет трудовой деятельности 4 объекта недвижимости Доход с одного объекта составляет 2200-2500 долларов в месяц Главной темой книги является раскрытие секрета работы банковской системы, который позволяет покупать квартиры без...

Мастер-класс по созданию ёлочной игрушки из ваты «Девочка с блинчиками» из серии «Масленичные детки» На мастер-классе вы узнаете как сделать: ️Реалистичную роспись лица и живого взгляда ️Проволочный каркас ️Формы тела и объемы ️Все элементы одежды (шубку, юбочку, фартук, сапожки, варежки)...

На вебинаре разберем Как правильно ругаться и высказывать претензии Технология отстаивания личных границ Основные методики влияния Какие есть факторы успеха в любви и финансах. Что делать, если вы удачливы в деньгах, но в отношениях нет, и наоборот Как проявлять любовь и довериться партнёру...

Что будет на курсе Урок 1. ChatGPT Как правильно составлять запрос; Функционал, примеры использования (пишем шапку профиля, контент-план и сценарий для рилс). Урок 2. Leonardo Функционал сервиса; Как сгенерировать картинки для блога; Как изменять готовую картинку. Урок 3. Синтез речи Где...

BUH.BATTLE 2023 — Екатерина Сидиченко и Анатолий Чакарь. BUH.BАTTLE — это место силы для развития. Для всех кто заинтересован в развитии бухгалтерского аутсорсинга в России. Материалы — BUH.BATTLE 2023: BUH BATTLE 2023 Как привлекать клиентов через АВИТО Конференции для бухгалтеров...

Блок состоит из 8 занятий. Занятие 1. Миф о графе Дракуле и его мистические интерпретации. Образ вампира в европейской и азиатской культуре. Магические архетипы, созвучные легендам такого рода. Магические договоры на крови. Подготовка к ритуалу «Зеркало». Занятие 2. Ритуальная мистерия...

О методике Включает в себя практически все практики, которые позволяют улучшать/восстанавливать зрение. В некоторых (сложных) случаях буквально регенерируют на тканевом/клеточном уровне. Позволяет работать не только с миопией/близорукостью и дальнозоркостью, но и с так называемой прессбиопией и...